从花莲光复到稻城亚丁：跨山海之旅全攻略

本行程规划涉及长距离跨区域交通，需提前做好证件（如台胞证、入川许可等）、机票、高原适应及季节选择的准备。最佳旅行时间为每年5月至10月。

第一阶段：从花莲光复至出发口岸

步骤一：花莲光复至台北
从光复乡搭乘台铁或自驾至花莲市，转乘普悠玛或太鲁阁号列车前往台北，约2.5-3小时。

步骤二：台北至成都
从台北桃园国际机场直飞成都双流国际机场，飞行时间约3小时。建议提前抵达成都适应并办理后续交通事宜。

第二阶段：成都至稻城亚丁核心行程

交通选择
1. 飞机：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），约1小时。抵达后需包车或乘大巴至香格里拉镇（约2小时）。
2. 自驾或包车：从成都沿G318川藏线自驾，经康定、新都桥、理塘至稻城，车程约2-3天，适合时间充裕且适应高原的旅客。

推荐行程安排（以飞抵稻城为例）

• Day 1：成都飞抵稻城亚丁机场，直接前往香格里拉镇入住，适应高原环境，避免剧烈运动。
• Day 2：亚丁景区短线游览（冲古寺、珍珠海），适应海拔。
• Day 3：亚丁景区长线挑战（洛绒牛场、牛奶海、五色海），需尽早出发并备好氧气、干粮。
• Day 4：稻城周边游览（红草地、尊胜塔林），或返回成都。

第三阶段：高原旅行关键提示

健康与安全
1. 提前一周服用红景天等药物预防高反。
2. 抵达高原首日勿洗澡、饮酒，保持行动缓慢。
3. 必备物品：防晒霜、墨镜、保暖衣物、氧气瓶、常用药品。

住宿与饮食
香格里拉镇或稻城县城住宿选择较多，建议预订供氧酒店。饮食以清淡高碳水为主，避免油腻。

第四阶段：返程与延伸建议

从稻城返回成都后，可预留1-2天游览成都市区。返台需预留足够时间前往机场，并确认两岸通行证件有效期。

此行程融合海岛与高原景观，需灵活调整以适应天气与身体状况。预祝旅途顺利，收获绝美风光